Lekker in je vel met een blijvend resultaat!
Ken je dat …
- Als je je veters wil strikken je buik in de weg zit?
- Je minder kracht uitstraalt omdat je je onzeker voelt met een maat meer?
- Je niet graag gaat zwemmen omdat je geen badkleding aan wil?
- Je achteraan gaat staan als er een foto gemaakt wordt?
- Als je alleen in huis bent juist gaat snacken?
- Je op een feestje alles prima laat staan en bij thuis komt in de kasten duikt?
- Je op straat eten ruikt of ziet je gelijk trek krijgt?
- In je kledingkast meerdere maten hebt hangen?
- Je wel weet wat ongezond eten is en je baalt dat je dit toch teveel eet?
- Je aan je kleding trekt en je afvraagt of het nog wel voldoende je mindere kant verbergt?
- Je na een stuk lopen overmatig transpireert?
- Je energie ver te zoeken is en je steeds zo moe voelt?
- Je morgen wel begint!
Wil je ook? Dat …
- Je jezelf weer fit en energiek voelt?
- Je je krachtig voelt en dit uit straalt?
- Je durft te veranderen?
- Je nu voor altijd de extra kilo’s kwijt raakt en niet meer terug vindt?
- Je het nu gewoon gaat doen?
Afslanken is een belangrijke stap naar een gezonder lichaam, daar heb je kracht voor nodig.
Er is meer nodig om een blijvend resultaat te behouden. Afslanken en op gewicht bereiken we door:
- Eén op één coaching tijdens en na het programma.
- Inzicht geven in je huidige lifestyle en doorbreken van ineffectieve patronen.
- Leren omgaan met je valkuilen (o.a. emotie eten, eetbuien, verleidingen of andere triggers)
- Waar nodig kennis over goede voeding vergroten.
- Relaxter omgaan met tegenslagen en genieten van lekker eten.
- Een programma waar je vanaf het begin leert hoe je het daarna kunt volhouden.
- Keuze om dit zonder of met en hulpmiddel te doen. (Coach Nutrition als hulpmiddel)
- De kern aanpakken. (voor dat blijvende resultaat!)