Een eerste aanzet om af te slanken kan met een hulpmiddel. Om extra motivatie te houden om (dit keer) wel door te zetten. Als mental coach zal ik je prikkelen en je aan het denken zetten. Wees gerust, ik ga niet in je verleden graven ofzo. Wel zal ik je raken in wie je wil zijn. Met het gewicht wat daarbij hoort om lekker in je vel te zitten.
En af te rekenen met emotie-eten of andere saboteurs in je. Gedurende het programma van afslanken neem ik je mee hoe je definitief kunt stabiliseren rondom je streefgewicht. Om levenslang bewust te genieten. Zelf de regie hebben!
Niet alleen maar salade en enkel gezond eten. Juist ook ruimte voor een stukje chocola en een glaasje wijn of biertje op zijn tijd. Bij mij ging eerder ook de hele reep in één keer op en de zak chips ging leeg als ie open was. Zelf heb ik ook zo’n verandering doorgemaakt en weet wat je gaat meemaken: van het afvallen tot het op gewicht blijven. Het gaat niet vanzelf, maar het is absoluut mogelijk. Het gaat niet alleen om afslanken, het gaat ook om gedragsverandering. Bewustwording in je leef, eet en beweegpatroon. Je lifestyle.
Veranderen doe je niet alleen. Ik help je daarbij! Een verandering waar je zelfvertrouwen en kracht uit haalt en dit uit gaat stralen. Door de juiste inspiratie & ondersteuning in stappen jouw doel behalen. Ik bied coaching op maat. Wat heb jij nodig om je doel te bereiken, om te beginnen, een vrijblijvend intakegesprek?