Hoe Corinne (55) 37 kilo afviel — en haar sparkle terugvond
“Ik ontweek foto’s. Kon mijn benen niet eens meer over elkaar doen. En met vriendinnen wandelen? Dat lukte gewoon niet meer.” Toen Corinne in november 2022 103 kilo woog, voelde ze zich niet meer thuis in haar eigen lichaam. “Ik wilde zo niet verder. Het roer moest radicaal om.”
“Ik zat continu aan mijn kleding te trekken. Ik was heel ongelukkig in mijn lijf.” Via via had ze over het programma Coach Nutrition gehoord. Ze googelde, zag dat er een coach bij haar in de buurt woonde en besloot een afspraak te maken. Zonder precies te weten wat ze kon verwachten ging ze op intake bij Miranda. Die afspraak bleek het begin van een compleet nieuw hoofdstuk.
Structuur en houvast
Het programma van Coach Nutrition gaf haar structuur, overzicht en minder keuzestress. “Als je heel veel keuze hebt, raak je juist het overzicht kwijt. Dit gaf me houvast tijdens mijn werk als fysiotherapeut met drukke werkweken van 40 uur of meer.”De eerste acht kilo waren het moeilijkst. Er was nog weinig zichtbaar verschil, en dat maakte het soms lastig om gemotiveerd te blijven.
Maar Miranda keek verder dan alleen de cijfers op de weegschaal. Met haar bio-impedantie weegschaal liet ze zien wat er écht gebeurde: vetmassa ging omlaag, spiermassa omhoog. Dat gaf Corinne het bewijs dat ze op de goede weg was.
Meer dan alleen voeding
Corinne ging wekelijks even bij Miranda langs voor een meting. Miranda stelde vragen. Soms confronterend, soms lastig — maar altijd respectvol en met humor. Ze combineerde voedingsadvies met mental coaching en positieve psychologie. Niet blijven hangen in wat niet lukte, maar kijken naar wat wél goed ging. Lastige momenten vooraf bespreken. Verleidingen herkennen voordat ze toeslaan. Langzaam veranderde er iets. “Ik ging weer zien wie ik écht ben.”
37 kilo later
Nu, maart 2026, weegt Corinne 65 kilo — dat is 37 kilo minder dan toen ze begon. Maar belangrijker dan de cijfers is hoe ze zich voelt.“Ik ben de charmantere versie van mezelf geworden. Mijn lontje is langer. Mijn sparkle is terug.”Ze loopt zonder moeite de Domtoren op, maakt wandelingen van meer dan twintig kilometer en koopt weer kleding waar ze blij van wordt.“Soms sta ik in een pashokje en kan ik wel huilen van geluk.”
Als landschapsfotograaf reisde ze opnieuw naar de Dolomieten — dit keer zonder fysieke beperkingen of schaamte. “Mijn leven ziet er nu zoveel leuker uit! Als het je lukt, wacht er een pot met goud op je. Echt waar!”
De resultaten?
– Van 16% naar nu 7% buikvet (gevaarlijke vetten)
– Van een BMI van bijna 40 naar 25,7
– Metabolisme leeftijd van 67 naar 49
– Van 52% naar 36% vetten
Inmiddels weet Corinne als ervaringsdeskundige in haar werk als fysiotherapeut haar patiënten met overgewicht ook te inspireren en te stimuleren om iets met hun leefstijl te gaan doen. “Ik weet nu hoe belangrijk en fijn het is om in een gezond lijf te zitten.“
Herken je dat gevoel van vastlopen? Het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent?
Dan is het goed om te weten: verandering kan met één afspraak beginnen. 💛
