Om eerst te resetten kun je gebruik maken van een hulpmiddel. Het is een tijdelijke versneller, het hulpmiddel brengt je snel waar je zijn wil. Ik werk met het hulpmiddel: Coach Nutrition. In de markt van maaltijdvervangende en afslankproducten onderscheidt Coach Nutrition zich door de unieke en hoogwaardige samenstelling van vitaminen, mineralen, eiwitten en vezels in de producten die je per dag nodig hebt. Alle producten van Coach Nutrition zijn Aspartaam-vrij. Dit samen met een lage inname van kcal is de succesformule om snel en verantwoord af te vallen. Daarnaast worden de producten op een zo zuivere en verantwoorde manier geproduceerd. Tevens bevatten de producten een hoogwaardig eiwit, waardoor het verzadigingsgevoel wordt vergroot.
Coach Nutrition biedt heerlijke shakes in verschillende smaken. Van aardbei tot koffie karamel. Van vanille tot chocolade en meer. Een aantal soepen, havermout en verschillende lekkere repen. Alle smaken zijn bij Blijf Krachtig Slank voorradig.
Blijf Krachtig Slank legt de focus vanaf de start hoe je de kilo’s er daadwerkelijk af houdt. De consulten zijn gericht op zelf de regie pakken en houden en een gezond eetpatroon aanleren.
Trek tijdens het programma kun je in het begin tijdelijk ervaren. Je lichaam krijgt immers minder energie binnen. Het gevecht in je hoofd om het eten, is interessant. Elke dag komen we in aanraking met eten en worden we in verleiding gebracht door geuren en het zien van eten. En daar moet je echt mee leren omgaan.
Tijdens het programma wil ik je daarom ook inzicht geven van je
valkuilen. Veel kennen het emotie eten en sommige de eetbuien. Hier gaan je stappen in zetten. Juist de
belangrijkste stap is dat je na het programma jouw gezonde
voedingspatroon kunnen behouden. (Mét ruimte voor dat wijntje en blokje kaas of
chocola)
Een patroon die je in jouw dagelijkse drukke leven kunt volhouden. Want in je
oude gedrag, daar wil je niet meer naar terug.
Het Coach Nutrition programma bestaat uit vier fasen:
1 Voorbereidingsfase
2 Afslanken
3 Stabilisatiefase
4 Gewichtsbeheersing
Fase 3 is de voorbereiding op gewichtsbeheersing. Bij elke variant van Coach Nutrition volgt een stabilisatie programma. Dit regelt de overgang van een afslankprogramma met maaltijdvervangers naar een nieuw eetpatroon.
Fase 4 is erop gericht om het behaalde streefgewicht ook daadwerkelijk te behouden. Immers: afslanken is één, maar daarna op gewicht blijven is het belangrijkste.
Blijf
Krachtig Slank is gespecialiseerd om op gewicht te blijven. Je leert alles over
gedrag, voeding, hoe om te gaan met valkuilen en lifestyle verandering. Dit al
vanaf stap 1!
Maatwerk, aangepast op jouw levensstijl en wensen
Begeleiding, gerichte coaching juist op de momenten dat je het nodig hebt (ook
in het weekend)
Ideaal voor mensen met een drukke agenda
Makkelijk
vol te houden
Gewoon 5-6 keer per dag eten
Geen hongergevoel, behoud van energie
Eiwitrijk en koolhydraatarm dieet
Verlies voornamelijk vetmassa, geen spiermassa
Persoonlijke no-nonsense coaching
Flinke vleug humor (kan het niet makkelijker voor je maken, wel leuker, dat doe
ik dan ook)